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À qui le Kit de Rééducation du Périnée Intimy Care s'adresse-t-il ? L'entraînement actif avec le Kit de Rééducation du Périnée Intimy Care est pertinent pour les femmes de tous les âges. Pendant la grossesse et après la naissance, il sert à prévenir les faiblesses musculaires du plancher pelvien et aide à sa rééducation. Il permet de prévenir, d'atténuer, et de favoriser le traitement des problèmes de fuites urinaires (en raison d'incontinence d'eort/de stress) chez les femmes, en particulier au cours de la ménopause. Comment fonctionne-t-il ? Le Kit de Rééducation du Périnée Intimy Care se compose de quatre cônes de poids diérents qui permettent un entraînement actif du périnée grâce au phénomène de rétroaction biologique : entraîné par son poids, le cône va avoir tendance à glisser vers l'extérieur du vagin. Les muscles du plancher pelvien vont alors réagir activement, en se resserrant de façon spontanée et autonome an de retenir le cône à l'intérieur. Les contractions actives et répétées favorisent la construction musculaire ? au même titre qu'un entraînement musculaire avec des haltères. Les 4 cônes de poids diérents permettent d'accroître l'intensité de l'entraînement. Dès lors que la musculature du périnée est susante pour retenir un cône sans diculté, le poids d'entraînement peut être augmenté. En passant progressivement du poids le plus léger au plus lourd, la force musculaire du périnée est augmentée. Comment s'entraîner ? Un entraînement de 10 minutes deux fois par jour en position debout ou assise est susant. D'autres conseils et exercices sont détaillés dans le livret d'exercices joint au Kit de Rééducation du Périnée. Indication : À qui le Kit de Rééducation du Périnée Intimy Care s'adresse-t-il ? L'entraînement actif avec le Kit de Rééducation du Périnée Intimy Care est pertinent pour les femmes de tous les âges. Pendant la grossesse et après la naissance, il sert à prévenir les faiblesses musculaires du plancher pelvien et aide à sa rééducation. Il permet de prévenir, d'atténuer, et de favoriser le traitement des problèmes de fuites urinaires (en raison d'incontinence d'eort/de stress) chez les femmes, en particulier au cours de la ménopause. Comment fonctionne-t-il ? Le Kit de Rééducation du Périnée Intimy Care se compose de quatre cônes de poids diérents qui permettent un entraînement actif du périnée grâce au phénomène de rétroaction biologique : entraîné par son poids, le cône va avoir tendance à glisser vers l'extérieur du vagin. Les muscles du plancher pelvien vont alors réagir activement, en se resserrant de façon spontanée et autonome an de retenir le cône à l'intérieur. Les contractions actives et répétées favorisent la construction musculaire ? au même titre qu'un entraînement musculaire avec des haltères. Les 4 cônes de poids diérents permettent d'accroître l'intensité de l'entraînement. Dès lors que la musculature du périnée est susante pour retenir un cône sans diculté, le poids d'entraînement peut être augmenté. En passant progressivement du poids le plus léger au plus lourd, la force musculaire du périnée est augmentée. Comment s'entraîner ? Un entraînement de 10 minutes deux fois par jour en position debout ou assise est susant. D'autres conseils et exercices sont détaillés dans le livret d'exercices joint au Kit de Rééducation du Périnée.
