La liste des ingrédients peut être soumise à des variations, nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.
Ingrédient : Graine de Chia.
Analyse nutritionnelle pour 100g / % VNR* :
Energie
2159kJ/516kcal / 25.8%
Matières grasses (g)
Dont acides gras saturés
32.9 / 47%
3.1 / 15.5%
Glucides (g)
dont sucres
30 / 11.5%
0
Fibres (g)
30.5g / 122%
Protéines (g)
20.4 / 41%
Sel (g)
0.04
Fer
6mg / 43%
Calcium
500mg / 63%
Vitamine E
30mg / 250%
Vitamine B3
11mg / 69%
Vitamine B1
0.9mg / 82%
Magnesium
290mg / 77%
Il est déconseillé de consommer les Graines de Chia avec des plantes ou des médicaments antihypertenseurs ou anticoagulants.
Si vous êtes allergique au sésame ou à d'autres graines de ce type, attention à sa consommation.
Deux cuillères à soupe de Graines de Chia représentent :
1 g de fibres (entre 17 et 30 % de l'apport quotidien conseillé)
5 g de protéines (entre 16 et 25 % de l'apport quotidien conseillé)
9 g de gras poly insaturés (entre 30 et 34 % de l'apport quotidien conseillé)
L'idéal est de consommer cette dose tous les matins, afin de bien démarrer la journée.
