Berocca 30 Comprimés Effervescents

Berocca contient un complexe équilibré de vitamines et minéraux, dont : • Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) : essentielles au métabolisme énergétique et au bon fonctionnement du système nerveux. • Vitamine C : antioxydante, elle soutient le système immunitaire et réduit la fatigue. • Vitamine E : aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. • Magnésium : contribue à réduire la fatigue et favorise la concentration. • Zinc : soutient les fonctions cognitives et immunitaires. • Calcium : important pour la transmission nerveuse et la fonction musculaire. La composition exacte peut varier selon les déclinaisons du produit (Berocca Boost, Berocca Immuno, etc.).

Respecter la dose journalière recommandée : 1 comprimé par jour. Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser de façon prolongée sans avis médical. Berocca contient une source de phénylalanine (forme avec édulcorant) : déconseillé aux personnes atteintes de phénylcétonurie. Contient du magnésium : en cas d’insuffisance rénale, consulter un médecin avant utilisation. Déconseillé en cas de calculs rénaux ou d’antécédents de lithiases.

? Adultes et adolescents à partir de 15 ans : Prendre 1 comprimé effervescent ou à avaler par jour, de préférence le matin, dissous dans un grand verre d’eau pour la forme effervescente. ? Durée de la cure : Cure recommandée de 30 jours, renouvelable si besoin, notamment en période de fatigue passagère ou de forte sollicitation mentale. ? Conseils d’utilisation : Ne pas prendre Berocca en fin de journée pour éviter d’éventuels troubles du sommeil liés à la présence de vitamines du groupe B. À prendre dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain.

Berocca est généralement bien toléré. Toutefois, certains effets indésirables peuvent survenir, bien que rares : • Troubles digestifs : douleurs abdominales, nausées, diarrhée légère. • Réactions allergiques : éruptions cutanées, démangeaisons, gonflements (très rares). • Coloration jaune des urines : sans gravité, liée à la présence de vitamine B2 (riboflavine). • Céphalées ou sensations de nervosité : rarement observées, notamment en cas de surdosage ou d’utilisation prolongée. En cas d’effet indésirable persistant ou gênant, il est recommandé d’arrêter la prise du complément et de consulter un professionnel de santé.

L’utilisation de Berocca est contre-indiquée dans les cas suivants : • Hypersensibilité à l’un des composants (vitamines, minéraux, arômes, excipients). • Hypervitaminose (excès de vitamines, notamment A, D ou B6, selon les formules spécifiques). • Insuffisance rénale sévère, en raison de la teneur en magnésium et en potassium. • Phénylcétonurie (forme contenant de l’aspartam, source de phénylalanine). • Calculs rénaux récents ou récurrents, notamment en lien avec la vitamine C à fortes doses. En cas de pathologie chronique ou de traitement médical en cours, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé avant de commencer une cure.

1. À quel moment de la journée faut-il prendre Berocca ?
Il est conseillé de prendre Berocca le matin, de préférence au petit-déjeuner, pour bénéficier de ses effets tonifiants sans perturber le sommeil.

2. Peut-on prendre Berocca toute l’année ?
Berocca peut être pris en cure ponctuelle de 1 à 3 mois. Un usage prolongé doit se faire avec avis médical, notamment pour éviter un surdosage en certaines vitamines ou minéraux.

3. Berocca contient-il de la caféine ?
Non, Berocca classique ne contient pas de caféine. Cependant, la version Berocca Boost en contient, notamment sous forme d’extraits de guarana.

4. Est-ce adapté aux enfants ?
Berocca est destiné aux adultes et adolescents de plus de 15 ans. Pour les enfants, il existe d’autres compléments alimentaires spécifiques.

5. Peut-on associer Berocca avec d’autres compléments ?
Il est préférable d’éviter les associations avec d’autres produits riches en vitamines et minéraux sans avis médical, afin de ne pas dépasser les apports journaliers recommandés.