Testez le positionnement du coussinet dans la chaussure avant de retirer le film de protection.
Appliquez à l'arrière de la chaussure, comme indiqué.
Retirez le film de protection du coussinet et placez-le dans la chaussure, côté collant à l'arrière.
Repositionnez le coussinet si besoin, en vous assurant qu'il soit bien dans la même position dans chaque chaussure.
Pour retirer le coussinet, tirez-le doucement hors de la chaussure, en exerçant, avec l'autre main, une pression sur la chaussure.
Remplacez au bout de 6 mois ou dès les premiers signes d'usure.
