Utilisation seule
Le simple port du dispositif pendant les activités du quotidien permet de travailler le renforcement du périnée, notamment sa tonicité, sans y penser.
Utilisation associée à des exercices
Le port de Saforelle PELVI’ TONIC associé à des exercices de rééducation de type KEGEL va permettre d’optimiser rapidement et efficacement les résultats.
En effet, le périnée va être davantage stimulé grâce aux contractions réflexes induites par le dispositif et les contractions volontaires déclenchées par les exercices de KEGEL pour muscler son périnée.
Pendant les 2 premières semaines
20mn par jour en respectant une durée de récupération de 48h à 72h entre chaque séance.
Puis dans un maximum de 30mn à 50mn par jour jusqu’à diminution significative des fuites urinaires ou jusqu’à obtention de la tonicité souhaitée.
Comme pour toute activité sportive, il est nécessaire de respecter un temps de récupération entre les séances.
Lors des premières semaines d’utilisation il est recommandé d’attendre 48 à 72h entre chaque séance d’entrainement de renforcement du périnée. Lors des premières utilisations des crampes peuvent apparaître. Si vous êtes enceinte ou en cas de gêne ou de douleur persistante : consultez votre médecin. Ne portez pas le Saforelle Pelvi’ Tonic plus de 50 min par jour.
