1. Dérouler une longueur suffisante pour permettre à la bande de se détendre. 2. Appliquer la bande de contention sur le muscle ou l'articulation à maintenir. Dans le cas d'une plaie, la couvrir avec une compresse ou un pansement avant d'appliquer la bande. 3. Faire un premier tour avec la bande sans trop serrer. 4. Continuer à appliquer avec suffisamment de tension la bande en cercles partiellement superposés pour permettre le soutien nécessaire. 5. Déchirer la bande et la presser sur elle-même sans exercer de tension. Indication :
