Froid : placer la poche au moins 1h30-2h00 au congélateur. Au moment de l'utilisation, introduire la poche dans sa pochette avant de l'appliquer sur la zone douloureuse. La poche peut se conserver au congélateur pour être toujours prête à l'emploi. Chaud : plonger la poche dans l'eau bouillante pendant au maximum 5 minutes. Retirer la poche de l'eau, la sécher et la mettre dans sa pochette avant de l'appliquer sur la zone douloureuse. Placer la poche dans le four à micro-ondes à 650 W pendant au maximum 1 minute. Retirer la poche du four et la placer dans sa pochette avant de l'appliquer sur la zone douloureuse. Ne pas ingérer le contenu. Ne pas déchirer la poche chaud-froid. Ne pas laisser à la portée des enfants. Toujours envelopper la poche chaud-froid dans sa pochette ou dans un tissu pour éviter les risques de brûlures. Ne pas mettre en contact direct avec la peau. Avant d'utiliser la poche chaud/froid sur les bébés, les enfants ou les personnes âgées ou en cas de diabète ou de maladie cardio-vasculaire et/ou d'insensibilité de la peau (syndrome de Raynaud), il est impératif de consulter un médecin. Si les symptômes persistent ou en cas de doute sur le traitement à utiliser, consultez votre médecin. Ne pas appliquer sur la peau endommagée. Ne pas trop chauffer la poche sous risque d'explosion. Pour usage externe seulement.
