Lire les instructions avant utilisation. Thérapie par le froid : Mettre au congélateur au moins 2 heures (4 heures pour une utilisation optimale). Thérapie par le chaud : Mettre au micro-ondes pendant la durée et à la température indiquées. Bien mélanger pour répartir les couleurs et tester la température de la poche avant utilisation. Chauffer pendant 3 secondes supplémentaires si besoin jusqu'à ce que la température souhaitée soit atteinte. Toujours vérifier la température de la poche avant l'application. Une application prolongée pourrait causer des blessures, notamment des brûlures. Indication : Soulage les douleurs musculaires, déchirures, coups, hématomes, arthrite ou douleur dentaire.