Mettre un sachet dans une tasse et verser de l'eau frémissante. Laisser infuser 3 minutes pour permettre aux plantes de libérer leurs saveurs et jusqu'à 5 minutes selon l'intensité désirée. Indication : Le Tilleul est une plante connue pour ses propriétés relaxantes qui vont contribuer à un meilleur sommeil mais également pour faire face à une période stressante. Moins connue mais tout aussi intéressante, le tilleul possède également la propriété de maintenir en bonne santé les voies respiratoires. La consommation régulière de cette infusion au cours de la journée, vous permet de retrouver un calme intérieur, qui favorise un bon sommeil au moment du coucher et libère vos voies respiratoires pour une meilleure respiration durant la nuit.
